|
Meditation
Af Mette Kold
Pris: Kr. 250,00 + porto (kr. 50)
Kan også købes som e-bog, bl.a. på g.dk, kr. 169,00
Levering: 1-2 hverdage.
Sider: 216
Forlag: Time2be
Indbinding: Indbundet, hardback
Udgivet: 2010
ISBN:978-87-991120-1-2
E-bog ISBN: 978-87-991120-2-9
 |
|
Resumé og beskrivelse:
Bogen belyser, hvordan meditation
kan blive mere integreret i det dagligt levede liv og give
større nærvær og livsglæde samt mere ægte og dybe relationer.
Gennem hele bogen strøs cases og personlige fortællinger fra
kursister og klienter, der levendegør og præcist identificerer
nogle af de udfordringer og gevinster, der er ved at integrere
meditation i sit liv.
Bogen giver en grundig teoretisk gennemgang af, hvad meditation
er, samt hvilke effekter meditation giver fysiologisk,
psykologisk og sjæleligt. Den gennemgår systematisk en række
øvelser og teknikker, så læseren får praktiske anvisninger til
en række vidt forskellige måder at meditere på.
Tre af bogens meditationer er
indtalt som guidede meditationer (Kroppen, Åndedrættet og
Hjertet).
Læs uddrag af bogen her...
Brochure om bogen her... |
"Jeg har læst mange
meditationsbøger, og denne er faktisk en af de bedste, jeg har
haft i hånden, fordi den er så grundig og sober, og har alle
kildehenvisninger og research i orden. En meget fin bog."
Mette Fersum
Lektør, DBC
Materialevurdering
"Jeg synes, at vanen tro, så har Mette ikke alene "læst på
lektien", men også gjort sig mange overvejelser, anvendt sine
indhøstede erfaringer, både personligt og professionelt, og
sørget for ikke blot at sætte skik på helheden, men at
præsentere den smukt og smagfuldt - flot samarbejdet med
fotografen og kameraet.
Mette har simpelthen gjort BOGEN om meditation, der både
henvender sig til læsere, der ønsker baggrund og overblik, og
til læsere, der straks vil i gang med at praktisere. Kort sagt:
til alle, der er interesseret i meditation uanset baggrund."
Benthe Rask
rådgivnings- og
undervisningsvirksomhed Titania |
