|
 Stresshåndtering
Indhold: Hvad er positiv ’stress’ og negativ (ægte)
stress? Hvordan sætter det sig? – i forskellige typer
mennesker? – i organisationen?
De to
tilstande stress og trivsel kan ikke eksistere på én og
samme tid. Trives du, bliver du ikke stresset eller
stress’en mindskes.
Trivsel
hænger nøje sammen med nærvær. Stress er på tankeplanet
altid fortids- eller fremtidsrettet, så så længe du er fuldt
nærværende, opbygger du ikke stress.
- Så
trivsel og nærvær er snarere de to størrelser, vi retter
blikket imod. Hvordan øges dit nærvær? Hvordan kommer du til
at trives bedre? Som en
blandt flere positive bivirkninger mindskes stress’en i dit
liv.
Der gives input til en klar ansvarsfordeling omkring:
Hvad er virksomheds-ledelsens ansvar at sikre for at mindske
stress i organisationen? Hvad er
den enkeltes ansvar?
Foredraget afsluttes med konkrete hints og redskaber til at
kunne bringe sig selv i fokustilstand og komme til at trives
bedre.
|
Hvordan og hvem: Foredrag, kursus eller workshop á 1-4
timer i virksomheder.
Vi
arbejder på alle niveauer i en organisation.
Individuelle forløb: Time2be har lang erfaring i
individuelle forløb for moderat til svært stressramte, hvor
vi på den ene side arbejder konkret med at håndtere, at
stress'en slipper sit tag i krop og sind over en passende
periode. På den anden side tager fat om hele personens
livssituation med henblik på at komme tilbage på job på
bedst mulige måde.
|
